ストレッチ

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ストレッチポール、上乗ってゴロゴロしてるだけで気持ちいいぞ、、

ポール使ってのストレッチ色々あるみたいだけと、ゴロゴロしてるだけでも満足度高し。そのうち色々やってみよ