いてて

昨日の催眠の記録。すごく悪かったけど、気圧の影響かしら。運動しなさすぎか。上着脱がずに寝たせいか。お風呂浸かったんだけどなぁ。お風呂入るだけでよく眠れる訳ではないことはわかった。

今日の記録も、明日しっかり見よう。でもまだ気圧は下がり気味か。でもたまになんで睡眠今日めっちゃいいんだろう！って日もある。睡眠評価いい日は朝の目覚めもいいし、あながち間違いでもないらしい！😃

久しぶりに三点倒立したらきもちいいー！スッキリする。でも1回だけこけた。打った足が痛い。

おやすみ。